Hvorfor grå hår på hodet (7 grunner, behandling, hva du skal gjøre)

By | 23.05.2018

2 Hvorfor vises grå hår? (7 grunner). 3 Slik spiser du slik at du ikke blir grå? Det er bemerkelsesverdig at eiere av rødt hår i gjennomsnitt får grå hår før alle andre.

Gråt hår manifesteres hos de fleste som har krysset et bestemt aldersområde. Det første grå håret, folk finner seg ofte i alderen 30-35 år, og deretter øker antallet deres gradvis med tiden.

Imidlertid er for tidlig graying et vanlig problem for mange menn og kvinner som ikke vil se eldre ut enn årene deres, men plutselig finner seg i seg med eget hvitt hår eller til og med hele tråder. Slike problemer kan oppstå både med de som ofte besøker leger, og med folk helt sunn.

Hvorfor grå hår på hodet (7 grunner, behandling, hva du skal gjøre) Hvorfor blir noen mennesker grå og begynner å fargestille håret på 20, mens andre ikke kjenner omsorgen før 50 år? Hvis grå hår viser seg tidlig, kan jeg gjøre noe?

Siden dagen da en person oppdager noen grå hår, kan det ta mer enn 10 år før graying begynner å dominere. Derfor kan du prøve å stoppe eller i det minste forsinke denne prosessen.

Men til å begynne med er det nødvendig å forstå, enn grå hår er forskjellig fra «ung» og hvor de blir tatt.

Hva er grått hår?

Håret ville være fargeløst hvis de ikke ble flekket med pigmenter som produserer spesialiserte celler kalt melanocytter. Hver hårfollikkel inneholder slike celler, og det avhenger av hårets farge.

Eumelanin og pheomelanin

Melanocytter produserer eumelanin, ansvarlig for svart eller mørk brun farge, og pheomelanin, som bestemmer den rødgule fargen.

Hvorfor grå hår på hodet (7 grunner, behandling, hva du skal gjøre) I en viss grad flekker disse pigmentene keratin, hovedproteinet som håret består av. Mørk eller lys hårfarge – avhenger av hvor mye melanin får pæren av hvert hår. I sin tur er volum og kombinasjon av forskjellige typer melanin hovedsakelig bestemt av våre gener. Dermed får du det bredeste spekteret av naturlige nyanser: gylden, lysebrun, rusten, kastanje, svart.

Melanocytter begynner å fungere før vår fødsel, og deres funksjon regner seg gradvis gjennom årene. Som regel reduseres aktiviteten med 10-20% hvert 10. år etter fylte 30 år. Etter hvert som progresjonen utvikler seg, dør melanocyttene av, til de forsvinner helt, og så blir alt håret fargeløst, det vil si grå.

Hydrogenperoksid

Hvorfor grå hår på hodet (7 grunner, behandling, hva du skal gjøre) I 2009 oppdaget forskere i Europa en annen faktor som forårsaker bleking av hår med alderen. De fant at hårsekkene produserer noe hydrogenperoksid. Som noen tenåringer vet, er dette stoffet mye brukt for kunstig bleking av hår.

Vanligvis blir dette stoffet ødelagt av enzymkatalase. Men når en person blir gammel, blir utviklingen av katalase mindre effektiv. Resultatet er akkumulering av hydrogenperoksid, og det viser seg at det bleker håret fra innsiden, som om eieren malet dem med misfargingskilder.

Hvorfor vises grå hår? (7 grunner)

Hvorfor grå hår på hodet (7 grunner, behandling, hva du skal gjøre)

Det er mange faktorer som kan forandre pigmenteringen av håret. Forskere deler dem i indre (genetiske egenskaper, hormoner, metabolisme, alder) og ekstern (økologi, ulike bivirkninger).

Svært ofte er arvelighet en predisponerende faktor. Dette betyr at de fleste vil ha grå hår i samme alder som foreldrene deres, besteforeldre. Forresten viser statistikken at representanter for ulike løp er graying på forskjellige tidspunkter. Den raskeste er kaukasoidene, deretter Mongoloids, og senere alle Negroids. Det er bemerkelsesverdig at eiere av rødt hår i gjennomsnitt får grå hår før alle andre.

Stress og psykiske problemer kan også forårsake tidlig graying av håret. Ifølge studier, kan folk som lider av angst og stress i lang tid regne med det tidlige utseendet på grått hår. Depresjon og tristhet kan påvirke helse generelt og redusere produksjonen av melanin spesielt.

Det bemerkes at tidlig utseende av grå hår er mer vanlig hos personer som lider av kronisk bihulebetennelse og forkjølelse.

Bruk varmt vann til å vaske hodet ditt kan forstyrre mekanismen for pigmentdannelse og provosere.

Røyking påvirker også alderen der grå hår kommer frem. Skadelige stoffer som røykeren mottar, reduserer oksygenivået i blodet og cellene «sulter», inkludert melanocytter.

Problemer med skjoldbruskkjertelen kan provosere misfarging av håret.

En diett med mangel på vitaminer kan forårsake for tidlig utseende av grå hår. Mangelen på visse vitaminer, jern, kobber, jod og i det daglige kostholdet regnes som en vektfaktor.

Hvordan spise for å ikke bli grå?

Livsstil og diett er viktige faktorer for å opprettholde helse og ungdom, men de fleste av oss kjøper mat uten å tenke på bruken, uten å forsøke å holde den rette balansen mellom vitaminer og mineraler.

Og i mellomtiden inneholder et produkt et bestemt sett med stoffer, som hver utfører sin funksjon og dens mangel kan forårsake visse brudd. Inkludert – tap og misfarging av hår.

6 mineraler som forhindrer tidlig graying

  1. Kalsium . Melk og noen meieriprodukter er en god kilde til kalsium.
  2. Chrome . Hvetebrød, vin, østers er kilden til krom.
  3. Kobber . Grønne grønnsaker, egg, kylling, sopp og bønner, mandler og gresskarfrø inneholder en stor mengde kobber.
  4. Jod . Hvis det er problemer med skjoldbruskkjertelen, vil produkter som inneholder jod hjelpe til i tapet og for tidlig graying av håret. Denne hvitløk, persimmon, solbær, havfisk.
  5. Sink . Sopp, østers, fullkorn og eggeplomme er de viktigste kildene til sink.
  6. Jern . Oksekjøtt, bokhvete, egg, epler, havkål, belgfrukter og kakao vil bidra til å unngå jernmangel i kroppen.

Grupper av vitaminer avgjørende for hår

  1. Betakaroten er kjent som en antioksidant som hjelper hodebunnen til å holde seg frisk, og sikrer også riktig sebumsekresjon. Grønnsaker, gulrøtter, kål, spinat, fisk, lever er de viktigste kildene til kildene.
  2. Vitaminer C, E og vitaminer fra gruppe B (B3, B5, B6, B7, B12) fremmer aktiv sirkulasjon av blod i hodebunnen.
  3. Vitamin Inositol anses veldig viktig for hårsekkene. I den høyeste konsentrasjonen finnes det i svisker, meloner og kiwier. I noen mengder er det til stede i frø (belgfrukter, frokostblandinger, nøtter), samt melk og kjøtt.

Disse stoffene er kritiske for å forhindre for tidlig graying, så vel som å opprettholde hodet til hørens hode. Hvis du fører en sunn livsstil, og daglig tar med nok vitaminer og mineraler i kostholdet ditt, blir håret sunt og skinnende.

Hva skal jeg gjøre for å ikke bli grå?

Hvorfor grå hår på hodet (7 grunner, behandling, hva du skal gjøre) I tillegg til de aldersrelaterte endringene i huden og andre irriterende, men uunngåelige, bivirkninger av visdom som kommer med årene, kommer vi også over grått hår. Men for huden er det foryngende seromer, så vel som kirurgiske og ikke-kirurgiske metoder, som gjør det mulig å effektivt motvirke effektene av aldring. Og hva med håret?

Hittil er den vanligste måten å «kjempe» med grått hår å plette alt håret med en spesiell maling. Dessverre må vi innrømme at denne metoden fortsatt er den mest effektive: leger og kosmetologer har ennå ikke lært å returnere fargen på grått hår.

Imidlertid er det flere prinsipper, hvorav overholdelse bidrar til å utsette det grå håret i senere år, og i noen tilfeller – for å kvitte seg med for tidlig opptrådt singelgråt hår.

Drikker nok væsker

Hårpærer trenger væske for normal drift. Mangelen på fuktighet og hydrering hindrer næringsstoffer fra å nå hårsekkene og kan dermed provosere utseendet på grått hår.

Forsømmelsen av tørst, avhengighet av alkohol og misbruk av kaffe øker sannsynligheten for å gråte for tidlig.

Riktig ernæring

De nevnte stoffene vil bidra til å bevare ungdommen og helsen til håret så lenge som mulig. Det er spesielt viktig å inkludere i diettprodukter med vitamin B12, folsyre og Omega-3. Disse tre komponentene er mest effektive for å kontrollere grå hår, hvis de tas som vitamintilskudd eller som en del av maten.

Forbedring av blodsirkulasjonen

Blodsirkulasjon og blodtilførsel er avgjørende for forebygging av grått hår. Det har ingen mening å spise vitaminer og mineraler hvis de ikke klarer å nå hårsekkene.

For å forbedre blodsirkulasjonen vil fysisk aktivitet være nyttig. Lazy and busy hjelper hodebunnen massasje med fingertuppene. Hvis du bruker på det i 5-10 minutter om dagen, vil mikrosirkulasjonen bli betydelig og håret, kanskje, «forandre seg» for å bli grå og falle ut.

Håndterer stress

Stress er ikke den eneste grunnen til utseendet av grått hår, men en av dem. I 2012 oppdaget Nobelprisvinneren i kjemi, Robert Lefkowitz, en mekanisme som kan forklare hvorfor stress forårsaker graying.

Den ekstreme situasjonen forårsaker utslipp av en rekke stoffer-neurotransmittere, designet for å mobilisere alle reserve ressurser av kroppen. Vanligvis er deres handling kortsiktig og hjelper virkelig å takle trusselen. Langvarig eksponering for disse stoffene på kroppen, kan imidlertid forårsake både graying og en rekke andre negative effekter

Slutte å røyke

Det har vært vitenskapelig bevist at røyking forårsaker for tidlig aldring av kroppen og forverring av blodsirkulasjonen. Avslag på det er det første trinnet til enhver person som ønsker å forlenge sin ungdom.

drømme

I tillegg til å ha en aktiv hvile og diett, er det viktig å ta vare på en fullverdig, ganske lang søvn.

Related Post

Kan jeg rive ut det grå håret på hodet mi... Utseendet av grått hår i antikken ble personifisert med visdom og livserfaring. Tider har endret seg, og eierne av "sølv" i håret prøver å raskt kvitt...
Hvordan bli kvitt grå hår hjemme Gråt hår er et problem som skyldes for tidlig hår tap av fargepigment. Ønsket om å kvitte seg med grått hår så snart som mulig er et naturlig ønske. ...
Hvordan lyse grå hår på blondt hår I livet til hver kvinne kommer det før eller senere øyeblikket når man på en langt fra en vakker morgen oppdager det første gråhåret på hodet. Noen r...